Klasická masáž

Klasickou masáž (resp. sportovní a rekondiční masáž) asi netřeba podrobně představovat. 

Pomáhá při bolestech ve svalech a kloubech, napomáhá zlepšení hybnosti těla, detoxikaci a regeneraci organismu, zlepšuje stav kůže. Je účinná pro relaxaci organismu a celkové zlepšení fyzické kondice i duševní pohody. 

Podporuje očištění těla od škodlivých látek vznikajících při sportovním výkonu nebo jiné fyzické svalové zátěži.

Při tomto druhu masáže používá masér k vytírání svalů převážně prsty.

Kontraindikace absolutní:

Existují stavy, při nichž je klasická masáž zcela vyloučena. Jedná se především o tyto případy:

  • horečka, nachlazení
  • zhoubné nádory (rakovina kostní dřeně, kůže a kostí; všechny ostatní typy rakoviny po dobu, kdy probíhá léčení chemoterapií nebo ozařováním plus dalších 8 měsíců po skončení takové terapie)
  • kožní hnisavé onemocnění
  • tuberkulóza kostí, kloubů, šlach a aktivní TBC plic
  • záněty ledvin a žlučníku
  • žaludeční a dvanáctníkový vřed
  • akutní kloubní záněty

Kontraindikace lokální/ relativní:

V některých případech je třeba vyloučit z masáže některé partie nebo je třeba masáž přizpůsobit zdravotnímu stavu. Masér by měl být proto o těchto stavech informován. Nejčastěji jde o tyto stavy:

  • akutní úrazy (neplatí pro podvrtnutí)
  • staré úrazy s následky
  • poruchy srážlivosti krve
  • křečové žíly
  • bradavice a mateřská znaménka
  • modřiny, odřeniny nebo jiné kožní defekty
  • těhotenství
  • menstruace

Průběh a délka trvání

Masáž probíhá v leže za použití mandlového oleje. 

Masírovat lze celé tělo (celková masáž) nebo jen některé části, např. záda (masáž částečná). V případě částečné masáže se může v jejím průběhu ukázat, že je potřeba namasírovat i jiné, než předem dohodnuté partie (např. při bolesti v bedrech se typicky zpravidla ošetřuje i střední část zad a hýžďové svaly). Toto v průběhu masáže vyhodnotím a provedu.

Proto doporučuji i v případě částečné masáže objednat si napoprvé celou hodinu. Pro další návštěvu si pak délku domluvíme na místě.

V případě celotělové masáže je třeba počítat s hodinou a půl.