Klasická masáž
Klasickou masáž (resp. sportovní a rekondiční masáž) asi netřeba podrobně představovat.
Pomáhá při bolestech ve svalech a kloubech, napomáhá zlepšení hybnosti těla, detoxikaci a regeneraci organismu, zlepšuje stav kůže. Je účinná pro relaxaci organismu a celkové zlepšení fyzické kondice i duševní pohody.
Podporuje očištění těla od škodlivých látek vznikajících při sportovním výkonu nebo jiné fyzické svalové zátěži.
Při tomto druhu masáže používá masér k vytírání svalů převážně prsty.
Kontraindikace absolutní:
Existují stavy, při nichž je klasická masáž zcela vyloučena. Jedná se především o tyto případy:
- horečka, nachlazení
- zhoubné nádory (rakovina kostní dřeně, kůže a kostí; všechny ostatní typy rakoviny po dobu, kdy probíhá léčení chemoterapií nebo ozařováním plus dalších 8 měsíců po skončení takové terapie)
- kožní hnisavé onemocnění
- tuberkulóza kostí, kloubů, šlach a aktivní TBC plic
- záněty ledvin a žlučníku
- žaludeční a dvanáctníkový vřed
- akutní kloubní záněty
Kontraindikace lokální/ relativní:
V některých případech je třeba vyloučit z masáže některé partie nebo je třeba masáž přizpůsobit zdravotnímu stavu. Masér by měl být proto o těchto stavech informován. Nejčastěji jde o tyto stavy:
- akutní úrazy (neplatí pro podvrtnutí)
- staré úrazy s následky
- poruchy srážlivosti krve
- křečové žíly
- bradavice a mateřská znaménka
- modřiny, odřeniny nebo jiné kožní defekty
- těhotenství
- menstruace
Průběh a délka trvání
Masáž probíhá v leže za použití mandlového oleje.
Masírovat lze celé tělo (celková masáž) nebo jen některé části, např. záda (masáž částečná). V případě částečné masáže se může v jejím průběhu ukázat, že je potřeba namasírovat i jiné, než předem dohodnuté partie (např. při bolesti v bedrech se typicky zpravidla ošetřuje i střední část zad a hýžďové svaly). Toto v průběhu masáže vyhodnotím a provedu.
Proto doporučuji i v případě částečné masáže objednat si napoprvé celou hodinu. Pro další návštěvu si pak délku domluvíme na místě.
V případě celotělové masáže je třeba počítat s hodinou a půl.